深い呼吸と柔軟性。

　正直、こんなに変わるとは・・・
　
　今年の課題でもあった肉体改造

　その一つとして就寝前に取り入れたヨガが大当たり！

　心身ともに絶好調です。

　異例のコンディションで１２月をむかえております

　　　　　　注）　いわゆる普通のヨガです