久々のアップになります。
撮影とサロンワークで怒濤のスケジュールが過ぎた上半期。
近頃の発見はこうしたライフスタイルに合った自分の生活リズムの構築
朝は果物で始め週に２回は日の出の海に波乗りに向かい、温泉でひとっ風呂浴びて出勤
昼は嫁さんの弁当を持参し夜は家か食材の選ばれた店で食事。
清涼飲料水は控え水か炭酸水。
どこかのアスリートのようですが、すこぶる調子がイイ。
全く体調を壊さなくなり思考回路も別物です。
キーポイントは食ですね。
食材は出来るだけ近くで育った物を食す為、近頃は千葉や神奈川に波乗りに行く時は
朝どれ野菜を仕入れるのも習慣になりました。
オススメです。
生まれ変わりますよ。
